Donnez du temps au temps

Sachez consacrer le temps nécessaire à bien organiser votre temps. Si vous consacrez 10 minutes chaque matin à le faire et qu’à la fin de la journée vous avez gagné une heure, votre investissement de planification a été d’autant plus rentable qu’il vous a permis, par la maîtrise qu’il vous apporte, d’éviter tout stress. Les statistiques montrent que nous sommes interrompus en moyenne toutes les 11 minutes. Comment se concentrer dans ces conditions ? L’habitude, les tâches ennuyeuses ou délicates sont les raisons essentielles de la procrastination. Si vous avez une très longue “to-do list”, vous pouvez vous sentir submergé et parfois, découragé.  Et si, de plus, elle grossit tous les jours, vous risquez le burn-out.

Distinguez 3 groupes de jours :

• Les jours de concentration
• Les jours de préparation
• Les jours libres

En respectant ces rythmes, vous aurez un meilleur contrôle de votre temps.

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