J’ai envie, je veux, je ne veux pas

Kelly McGonigal, dans son livre, « The willpower instinct » propose de résoudre le dilemme permanent entre « j’ai envie », « je veux » et « je ne veux pas ». Quatre pratiques quotidiennes devraient vous y aider :

1. Videz-vous la tête pour réfléchir efficacement à ce que vous voulez. Trop d’informations conduisent à la confusion.
2. Développez vos capacités d’observation pour être plus attentif. Dans l’action au quotidien, il arrive qu’on passe à côté d’une opportunité.
3. Cassez la routine pour innover et faire de vos envies des projets concrets. La solution ? Sortir du cadre. Out of the box.
4. Anticipez pour réagir plus vite. Anticiper une situation complexe permet de se protéger contre une pluie d’aléas en tout genre.